牛乳を飲むとお腹がゴロゴロする人が、お腹にやさしいと言われる「A2ミルク」を試したくて探している——でも近所のスーパーには無い。これがこの牛乳のいちばんの困りどころです。日本ではまだ一般流通しておらず、置いているのは成城石井・コストコ・オーケーなど限られた店。普通のイオンやライフの牛乳売り場を探しても、まず見つかりません。
A2ミルクは、牛乳のタンパク質「βカゼイン」のうちA2型だけを含む牛乳です。一般的な牛乳に多いA1型がお腹の不調と関係するという説があり、A2ミルクなら飲めた、という人がいます（体質しだいで、誰にでも効くわけではありません）。
| 入手ルート | メモ |
|---|---|
| 成城石井 | 全国の店舗で扱いあり。まず当たるならここ |
| コストコ | 輸入のオーガニックA2ミルク。冷蔵の目立つ棚に出ることも |
| オーケーストア | 東京・神奈川・千葉・埼玉中心。ネットスーパーでも |
| 地方の牧場直営店・道の駅 | 国産A2牛乳の産地。下記の協会一覧から探せる |
| 楽天・Amazon・ネットスーパー | 近くに無いとき。産地ごとに飲み比べも |
- 確実に置いている店（3つ）
- 地方で国産A2牛乳を買う方法
- 通販の使いどころ
- A2ミルクとは何か
確実なのは成城石井・コストコ・オーケー
普通のスーパーには無いので、最初から成城石井・コストコ・オーケーストアに行く。
- 成城石井 — 全国に店舗があり、A2ミルクの取り扱いが安定。まず1軒目に当たるならここ
- コストコ — アメリカやニュージーランドから輸入したオーガニックA2ミルク。冷蔵コーナーの目立つ場所に出ることがあります
- オーケーストア — 東京・神奈川・千葉・埼玉が中心。店舗だけでなくネットスーパーでも買えます
この3つのどれかが行ける範囲にあれば、A2ミルク探しはほぼ解決します。逆に、近所のイオン・ライフ・西友などを回っても時間を使うわりに見つかりません。
地方は牧場直営店・道の駅・協会の販売先で
国内でもA2牛乳を作る牧場が各地にあり、その産地では直営店や道の駅、地元スーパーで買えます。北海道・栃木・群馬・広島・岡山などに販売先があり、産地ごとに味が違うので飲み比べる楽しみもあります。
近くの販売先は日本A2ミルク協会の販売先一覧で調べられます。地域別に登録店が載っているので、行ける範囲の店がそのまま分かります。
産地直送の国産A2牛乳は、輸入ものとはまた違う甘みがあって、飲み比べると面白いです。
近くに無ければ通販
3つの店も産地も遠い、というときは通販です。楽天・Amazonや産地のネットショップで、国産A2牛乳やA2ミルク関連の商品が買えます。牛乳は冷蔵便になるぶん送料がかかるので、まとめ買いやセットで送料込みの合計を見て選ぶのが無駄がありません。
よくある質問
A2ミルクは普通のスーパーで買える？
イオン・ライフなど一般的なスーパーではまだほとんど扱っていません。置いているのは成城石井・コストコ・オーケーストアです。
A2ミルクって何がいいの？
牛乳のタンパク質βカゼインのうちA2型だけを含む牛乳です。一般的な牛乳に多いA1型がお腹の不調と関係するという説があり、A2ミルクなら飲めたという人もいます。体質によるので、全員に効くわけではありません。
値段は普通の牛乳と同じ？
やや高めです。商品によりますが、協会認定品で500ml×12パックで約1,994円といった価格帯です。
通販でも買える？
買えます。楽天・Amazonや産地のネットショップ、オーケーのネットスーパーなどで取り扱いがあります。冷蔵便の送料を見て判断してください。
まとめ
A2ミルクは日本ではまだ一般流通しておらず、確実なのは成城石井・コストコ・オーケーストアです。普通のスーパーの牛乳売り場を回っても見つかりません。地方で国産A2牛乳を買うなら、日本A2ミルク協会の販売先一覧に地域別の登録店が載っています。
どれも遠いときは通販で。牛乳そのものではなく、コーヒー入りで手軽に乳の甘みを楽しみたいときは、セブン発の明治おいしいミルクコーヒーもあわせてどうぞ。